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Oggi la wakame, come molte altre alghe, è diventata molto popolare in occidente grazie alle sue proprietà proprietà dimagranti alle alghe. Naturalmente è necessario ricordare che la wakame non è here una pianta miracolosa e il suo consumo, allo scopo di dimagrire, va comunque accoppiato ad una dieta sana ed equilibrata e alla giusta dose di attività fisica.

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Ma i benefici dell'alga spirulina ci sono davvero? Facciamo un ripasso.

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Questa alga è ricca di sodio e quindi di Iodioè adatta a stimolare efficacemente il metabolismoqualora risultasse un poco addormentato. È ricca di sodio, bromo, calcio, ferro, fosforo, iodio, selenio, vitamina C ed è tra le alghe più rinomate ed utilizzate in erboristeria. Proprietà dimagranti alle alghe il transito intestinale, drena i liquidi, ed è in grado di diminuire il colesterolo cattivoe riequilibrare il livello di zuccheri nel sangue.

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Quando si parla di alghe per dimagrire, il pensiero di molti volge allo iodio e alle specie che ne sono ricche, come il fucus ; in realtà, sono diverse le sostanze di origine algale utili al controllo del peso corporeo.

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NOTE : i maggiori danni da eccesso di iodio si registrano nel passaggio brusco da una dieta povera ad una dieta molto ricca di questo minerale; click dosi di assunzione di alghe dimagranti ricche di iodio andrebbero quindi aumentate lentamente e con altrettanta gradualità ridotte in proprietà dimagranti alle alghe di sospensione del trattamento.

Consultare il medico.

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Le alghe dimagranti ricche di iodio sono controindicate in caso di ipertiroidismo. Proprietà dimagranti alle alghe allo iodio, un altro minerale essenziale per la buona funzionalità della tiroide è il selenio; esso abbonda soprattutto negli alimenti di origine marina e nelle frattaglie.

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Per quanto riguarda la spirulina, l'effetto saziante potrebbe invece derivare dalla ricchezza in nutrientiin particolare dall' elevato contenuto proteico circa 7 grammi per porzioneche funge da proprietà dimagranti alle alghe sulla secrezione di ormoni della sazietà, primo fra tutti la colecistochinina. In entrambi i casi, i prodotti a base di alghe dimagranti andrebbero quindi assunti mezzora prima dei pasti.

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Le dosi normalmente consigliate sono di mg di fucoxantina al giorno.

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Per la ricchezza di iodio, alginati e fucoxantina, le alghe più efficaci per dimagrire sembrano dunque essere quell brune fucus, laminaria, kombu, kelp.

Con il nome generico "Kelp" vengono commercializzate alghe brune appartenenti al genere Fucus e Laminaria, la proprietà dimagranti alle alghe parte edibile viene spesso chiamata "Kombu".

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Molti sognano di dimagrire velocemente, ma non sempre è opportuno se si vuole mantenere i risultati a lungo; ecco la dieta ed i consigli giusti per farlo bene. Seguici su. Ultima modifica Alghe dimagranti ricche di iodio Alghe per dimagrire ricche di selenio Alghe per dimagrire ad alto potere saziante Altre sostanze ad effetto dimagrante.

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