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Diete con melanzane per perdere peso

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Migliorano la circolazione sanguigna, apportano fibra per purificare il corpo, riducono i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo cattivo. Si tratta di un eccellente diuretico che protegge dalla ritenzione idrica.

  • La melanzana è un ortaggio giunto in Italia grazie agli arabi prima della nascita di Cristo. Si rivelano molto utili per smaltire i liquidi in eccesso e le ritenzioni idriche, contengono molte fibre e quindi apportano benefici per chi soffre di stitichezza e per chi vuole perdere peso, soprattutto nella fascia addominale a patto di non consumarle fritte, diete con melanzane per perdere peso grigliate o in umido.
  • Non tutti sanno, infatti, che questo ortaggio dal colore viola scuro non solo apporta una quantità minima di calorie 20 calorie per grammima offre anche diversi benefici per la nostra salute.
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  • Le melanzane sono uno degli ortaggi con maggiori impieghi in cucina, sono saporite e sono favolose per accompagnare molti dei nostri piatti.
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