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Pranzo: g di salmone al vapore oppure g di sgombri al forno, insalata di lattuga o g di verdura cotta asparagi, broccoletti Spuntino pomeridiano : 4 nocciole, 4 gambi di sedano, uno yogurt naturale magro Cena: un petto di pollo arrosto oppure g di salmone grigliato, g. Potrebbe interessarti.

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