Il protocollo di cura per la perdita di peso. Cosa mangiare in settimana per perdere peso

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Settori sui quali intervenire per eliminare i sabotaggi e credenze che impediscono di perdere peso:. Da far recepire al cliente che il corpo che rifiuta e critica non sarà mai un corpo che collaborerà ad esaudire i suoi desideri. In pratica solo accettandosi il corpo collaborerà, altrimenti sarà un nemico.

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  6. News Successiva Esempio di dieta mediterranea per dimagrire in salute.

I pensieri plasmano la realtà, pertanto se si pensa di essere grassi lo si diventa. Cambiare atteggiamento significa cambiare la propria realtà.

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Quando avete cominciato ad ingrassare? Che cosa stava succedendo in quel periodo della vostra vita? Da cosa vi protegge il peso?

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Cosa nasconde? Esiste qualche aspetto di voi che il peso maschera? Che cosa implica per voi essere magri?

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Che cosa pensate delle persone Magre? Se tutti i chili che sperate di perdere vi venissero tolti per magia, quali sentimenti si porterebbero appresso?

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Lo si fa in consulenza, lavorando sul singolo alimento e a casa ogni volta che si prova desiderio dello stesso alimento. Un buon metodo per far emergere la carica emotiva è quella di guardarsi allo specchio. Studiarsi con cura.

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Considerate gli eventi passati e osservate in che modo la vostra taglia riflette i fatti della vita. Quando siete più felici, da grassi o da magri? Come si ripercuote su di voi lo stress, le difficoltà di coppia o i problemi di lavoro?

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