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Punti di pressione per la perdita di peso dietro lorecchio

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Comprendi i meccanismi di funzionamento della digitopressione per stimolare la perdita di peso. In altre parole, esercitare una pressione su questi punti non implica una variazione significativa della temperatura dell'epidermide, né del suo grado di umidità.

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I due termini rappresentano un particolare squilibrio energetico indicato rispettivamente come calore e come umidità. Impara che tipo di pressione esercitare sui punti di digitopressione.

A meno che il punto non sia situato al centro del corpo, assicurati di esercitare la stessa pressione su entrambi i lati, con la stessa durata.

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L'intensità va generalmente da lieve a media: individua il grado di intensità con cui ti senti più a tuo agio. Non premere mai troppo forte.

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Puoi praticare la digitopressione dove vuoi: al lavoro, a scuola, a casa, oppure dopo o durante la doccia. Sarebbe meglio praticarla in un ambiente tranquillo e silenzioso, ma non è assolutamente una condizione necessaria.

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Consigli Per prendere confidenza con i vari punti di digitopressione situati lungo il corpo, potrebbe esserti utile procurarti una mappa di riflessologia.

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Semplicemente, posiziona il pollice appena dietro il lobo e muovendolo su e giù cerca di individuare il punto dietro l'orecchio in cui vi è il massimo movimento.

Una volta trovato, premi su quel punto per almeno un minuto. È possibile individuare questo punto nella regione addominale esattamente 3 centimetri sotto l'ombelico. È noto come il "punto addominale" e, oltre a ridurre la stitichezza, aiuta a migliorare la funzione del tuo sistema digestivo. Fai questa routine due volte al giorno e ben presto vedrai i risultati sulla bilancia.

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All'interno del gomito troverai il punto dell'intestino crasso, che rappresenta la parte finale dell'intestino. Usa il pollice e premi contro il punto del gomito per almeno 1 minuto ogni giorno per ottenere risultati migliori con la perdita di peso. Puoi trovare il punto del ginocchio all'esterno della gamba, sia a destra che a sinistra, a 5 centimetri dalla piega del ginocchio.

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