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Dieta veloce per perdere peso in menopausa

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Grazie mille, un saluto affettuoso! Sicuramente è meglio prendersi cura delle proprie abitudini visto che il metabolismo rallenta a causa degli squilibri ormonali.

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Un caro saluto. Grazie x i consigli sono sempre molto utili specie in questo periodo della mia vita. Ringrazio ancora tanto.

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Dieta per le donne in menopausa: schema settimanale da seguire

Marcello Chiapponi Ciao, sono Marcello Chiapponi, fisioterapista e personal trainer, responsabile del sito. Scopri di più.

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La donna in menopausa è più suscettibile a varie patologie, tra cui soprattutto:. Alla luce di questa maggiore vulnerabilità, è necessario correggere l'alimentazione ed eventualmente adottare una terapia farmacologica ormonale sostitutiva.

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In breve, la dieta per la menopausa deve avere le seguenti caratteristiche:. Femmina in menopausa ultima mestruazione persa oltre un anno prima.

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Dopotutto siamo quello che mangiamo. Non si tratta di fare sacrifici o di eliminare del tutto alcuni alimenti, ma piuttosto di aiutare il corpo a lavorare meglio mediante un apporto nutritivo di qualità.

Dieta per dimagrire in menopausa: ecco cosa ti serve sapere - L'Altra Riabilitazione

Oggi vi parliamo di una dieta molto facile da seguire. Innanzitutto, la prossima volta che andrete al supermercato e comincerete a girare per gli scaffali, cercate di evitare i carboidrati.

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  • Dimagrire in menopausa è quindi impossibile?
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