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Di conseguenza, una revisione di 21 studi ha concluso che l'olio di pesce non riduce il peso corporeo in modo più efficace di un placebo. Tuttavia, la revisione ha dimostrato che l'olio di pesce riduce la circonferenza della vita e il rapporto vita-fianchi in modo più efficace 7.

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Fare quindi attività fisica e assumere omega 3 è utile per evitare che questo succeda, mantenendo, quindi, un buon livello di energia disponibile nel sangue e rallentando la formazione dei grassi. Contro la depressione La depressione è una delle malattie mentali che maggiormente affligge la popolazione mondiale dei nostri giorni.

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Le donne soffrono anche più di sovrappeso degli uomini e fanno più fatica a ritrovare il loro peso ideale.

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Per questo motivo è importante includere nella dieta il tipo giusto di grassi. Gli acidi grassi Omega 3 non sono solo di un grande aiuto per la perdita di peso, ma sono addirittura molto importanti per bruciare i grassi in eccesso.

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Omega 3: Proprietà e Uso per Dimagrire

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