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Questi alimenti favoriscono le fermentazioni intestinali, quindi la formazione di gas e i gonfiori, oltre a creare depositi di grasso sulla fascia addominale. Inoltre, la natura ci viene in aiuto con semplici rimedi, come tisane anti-gonfiore e integratori naturali specifici. Come sgonfiare la pancia?

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Prima di tutto è necessario seguire una dieta equilibrata. È importante regolarizzare il consumo di carboidrati, ovvero dei nutrienti presenti in risograno, mais ecc. I carboidrati sono presenti anche nei legumi e nella frutta in quantità abbondanti e in dosi più ridotte anche nella verdura.

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Il pranzo è il pasto ideale per consumare gli alimenti ricchi di carboidrati, anche se con moderazione. Per esempio, un piatto di riso integrale quale dieta prendere per contrassegnare laddome, peso a crudo con g di verdure peso a crudo e g di pesce oppure g di tofu se sei vegetariano o veganosazia, previene i picchi glicemici e contrasta la formazione di grasso e gonfiori addominali.

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Ma puoi ridurre questo controllando la tua ansia o paura. Questi sono ben noti perché accelerano il metabolismo e favoriscono la combustione del grasso addominale. Una buona opzione è includere una o due uova a colazione.

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Chiedere al proprio medico a riguardo. Nella maggioranza dei casi viene chiesto al paziente di portare ecografie, radiografie e referti di esami realizzati in precedenza anche se fatti in strutture diverse.

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