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Quindi evita di esagerare con l'assunzione di questi cibi.

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Ma, piuttosto che hamburger di manzo, erano polpette con dentro parmigiano e mollica. Da allora, prima di ordinare anche una sola carota, ho sempre chiesto che mi fosse cucinato tutto senza grassi e olio. Se la camminata non ti basta, e non puoi fare a meno della palestra, non esagerare con i pesi.

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Troppi esercizi con i pesi possono contribuire a trattenere l'acqua nei tuoi muscoli. I farmaci possono causare ritenzione idrica e l'aumento del peso.

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