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Innanzitutto devi sapere che la prima fonte di energia per il nostro corpo deve venire cibo vegano fa dimagrire carboidratii quali sono contenuti soprattutto, ma non esclusivamente, nei cereali. Come ho già scritto: i cereali integrali non fanno ingrassarebisogna solo evitare i condimenti grassi. Troppe persone hanno il terrore di mangiarne troppo poche.

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Queste informazioni non costituiscono un parere medico.

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Le porzioni sono troppo grandi? Verdure, frutta, semi, sono la base della dieta vegana.

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Uh quanto mi odierete per questo articolo…sono pronta ad accogliere le critiche di voi non vegani, di voi vegani che mi esorterete a cambiare mestiere, di voi che non leggerete tutto e penserete che parlare di diete sia sempre cibo vegano fa dimagrire. Ma io mi butto comunque!

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