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The VLCKD protocol is a weight loss nutritional program based on a high-biological-value protein coming from milk, peas, whey and soy preparations diet and natural foods.

This protocol keto diet nutrition list divided in three stages: active, re-education, and maintenance.

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The amount of high-biological-value proteins ranged between 0. This stage is further divided in 3 ketogenic phases: in phase 1, the patients eat high-biological-value protein preparations five times a day, along with vegetables with low glycemic index.

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In the phase 3, a second serve of the natural protein low in fat replaced the second serve of biological protein preparation. Being a very low caloric nutritional pattern, it is recommended to supplement patients with micronutrients vitamins, such as complex B vitamins, vitamin Keto diet nutrition list and E, minerals, including potassium, sodium, magnesium, calcium; and omega-3 fatty acids according to international recommendations.

Therefore, the ketogenic phases are variable in time depending on the individual and the weight loss target.

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After the ketogenic phases, the patient is switched to low-calorie diet. At this point, the patients keto diet nutrition list progressively reintroduce different food groups and in the meantime participates in a program of alimentary re-education in order to maintain weight long term. Carbohydrates are gradually reintroduced, starting from foods with the lowest glycemic index fruit, dairy products—Phase 4followed by foods with moderate legumes—Phase 5 and high glycemic index bread, pasta and cereals—Phase 6.

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After the reintroduction of keto diet nutrition list there is a maintenance stage which includes an eating plan balanced in carbohydrates, protein, and fat. The main target of this stage is to keep lost weight and to promote healthy lifestyle.

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In keto diet nutrition list stage the calories consumed ranged between 1. The prescription of VLCD should be limited for specific patients and for short frametime. VLCDs are unsuitable as a unique source of nutrition for children and adolescents, pregnant or lactating women and the elderly [ 21 ].

According to the National Institute for Health and Care Excellence NICE guidance, VLCD should be considered as part of a multistrategical weight management for people who are obese and who have a clinically assessed need to lose weight rapidly for example, those who need joint replacement surgery or who are seeking fertility services.

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Morbid obesity or complicated type 2 keto diet nutrition list, dyslipidemia, hypertension, metabolic syndrome, OSAS, bone diseases or severe arthropathy. History of mental disorders and behavioral problems, abuse of alcohol and other substances. The VLCKD is a nutritional protocol that provides suddenly beneficial effects on anthropometric and metabolic parameters and on body composition [ 9 ].

L'esempio di Novak Djokovic è l'emblema dell'importanza del tema alimentare. Roberto Maroni suona la cari.

The assessment of anthropometric measurements BMI, weight, waist circumference and hip circumferencebody composition and hydration status by bioelectrical impedance analysis is recommended at baseline, during the active state and at the end source the VLCKD program. In order to relieve headache, it is advisable to take keto diet nutrition list analgesics as pills instead of liquid formulations because they could contain sugar.

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However, it should notice that headache is a short term, temporary side effect; in fact, VLCKDs are currently used in the treatment of chronic migraine [ 27 ]. Electrolyte abnormalities such as hyponatremia and hypomagnesemia, which are potentially due to dehydration, keto diet nutrition list excretion of ketone bodies and poor intake of micronutrients, could occur mostly in the active stage.

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It has been reported that in the sodium-equilibrated subjects on a constant sodium intake, the natriuresis of early starvation is transient and lasts typically from days 2 through 6 of the fast, the peak natriuresis occurs with some individual variation on day 4 of the fast. Following the natriuresis, there is a return to positive sodium balance, which keto diet nutrition list be kept for the duration of fasting.

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In contrast to the natriuresis, the small and variable kaliuresis that accompanies starvation occurs on days 5 through 7 of the fast, after which there is a return to positive potassium balance [ 17 ].

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