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Le difficoltà nascono principalmente dal fatto che siamo abituati a pensare in automatico e i nostri pensieri sono qualcosa di talmente vicino a noi stessi che ci risulta difficile fermarci e osservarli obiettivamente da una certa distanza, con il dovuto distacco e la giusta obiettività, ma questo è proprio quello che dobbiamo imparare a fare.

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E questo non è il modo di procedere più corretto. La sola possibilità è quella di formarsi una nuova abitudine di pensiero che vi sostenga e dieta mentale dei sette giorni tiri fuori dal flusso quando siete preoccupati o abbassate un attimo la guardia.

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L'ho tratto da un mini libro di Emmet Fox che a quanto ne so non esiste in versione italiana. Mi prendo la briga di tradurne alcune parti e indicarti come procedereparafrasando dove necessario e traducendo letteralmente in altri punti.

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Le difficoltà nascono principalmente dal fatto che siamo abituati a pensare in automatico e i nostri pensieri sono qualcosa di talmente vicino a noi stessi che ci risulta difficile fermarci e osservarli obiettivamente da una certa distanza, con il dovuto distacco e la giusta obiettività, ma questo è proprio quello che dobbiamo imparare a fare. Sembra strano affermare che possiamo scegliere il nostro umore ma questo dieta mentale dei sette giorni proprio il fine ultimo del nostro allenamento.

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Gli umori e le emozioni trattenute abitualmente infattioltre a modellare il corpo energetico modellano anche le disposizioni caratteristiche di una persona e quindi in maniera certa la sua felicità o infelicità. Ora, se non sei più che determinato dieta mentale dei sette giorni iniziare da subito a controllare e a scegliere per tutto il giorno, il genere di pensieri che intrattieni puoi anche lasciar perdere ogni speranza di dar forma alla vita nel modo in cui la vuoi perchè questo è proprio l'unico sistema che sembra funzionare.

Potrebbe ovviamente essere eccessivamente difficile i primi dieta mentale dei sette giorni ma se prosegui e perseveri vedrai che diverrà rapidamente più semplice e sarà l'esperimento più interessante che potresti tentare.

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Ora molti di voi inizieranno timidamentedi tanto in tanto a controllare i propri pensieri dieta mentale dei sette giorni, ma il continuo flusso di questi e l'impatto della realtà circostante sarà cosi' vario e costante e non riuscirete a fare troppi progressi.

E questo non è il modo di procedere più corretto.

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La sola possibilità è quella di formarsi una nuova abitudine di pensiero che vi sostenga e vi tiri fuori dal flusso quando siete preoccupati o abbassate un attimo la guardia. Questa nuova abitudine di pensiero dovrebbe essere definitivamente acquisita e le fondamenta di questa possono essere gettate nel giro di pochi giorni nel modo seguente: Fissa nella mente l'obiettivo di dieta mentale dei sette giorni una settimana unicamente al compito di costruire una nuova abitudine di pensieroe durante questa settimana fai in modo che ogni altra cosa sia irrilevante se paragonata a questo.

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Dunque questa è la prescrizione. Per sette giorni non devi mai permettere a te stesso di indugiare neanche per dieta mentale dei sette giorni singolo momento in qualunque tipo di pensiero negativo.

Devi sorvegliare te stesso per un'intera settimana e non devi per nessuna ragione al mondo consentire alla tua mente di dimorare in nessun pensiero che non sia positivocostruttivoottimisticogentile.

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Dovrai mantenere questa strenua disciplina per una settimana soltantoe questo sarà sufficiente perchè in questo dieta mentale dei sette giorni di tempo l'abitudine a pensare positivamenre sarà saldamente stabilita.

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Ma i sette giorni dovranno essere rigidistrenuidovrai sforzarti di mantenere questa condotta a qualunque costo. La disciplina sarà ardua poiché non saranno ammesse eccezioni di alcun genere, e voglio metterti in guardia prima che ti imbarchi in qualcosa senza conoscerne il prezzo.

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Pensaci un giorno o due prima di iniziarlo, poi inizia sul serio, prendendoti un impegnoe magri stipulando un patto scritto, e la grazia di Dio sia con te. Puoi iniziare in qualunque giorno e in qualunque momento del giorno ma una volta che inizi devi andare avanti senza esitazioni, per tutti e sette i giorni.

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E' essenziale essere ferrei! Il concetto centrale qui è quello di avere sette giorni di disciplina mentale ininterrotta per dirigere la mente con forza e piegarla in una nuova direzione una volta per tutte.

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Se fai una falsa partenza o anche se parti bene e ti trovi dopo qualche dieta mentale dei sette giorni a stare fuori dalla dieta mentale perchè qualche genere di pensiero negativo è entratola cosa migliore da fare è abbbandonare tutto lo schema per diversi giorni e riiniziare da capo. Non puoi entrare e uscire dalla dieta.

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Non puoi permetterti nessun tipo di eccezione. Se succede devi riiniziare da capo tutto il procedimento.

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Esaminiamo ora i vari tipi di difficoltà che potrai incontrare durante la pratica. Prima di tutto che cosa si intende per pensiero negativo? Behun pensiero negativo è ogni pensiero di fallimentodispiacere ,o problema ; ogni pensiero di criticagelosia dieta mentale dei sette giorni, dispettoaccidente ,malattiasciagurasfortuna o simili; o in breve ogni tipo di limitazione o pensiero pessimistico.

Ogni pensiero che non sia positivocostruttivosia che riguardi te o qualcun'altro è da considerare negativo.

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Secondo deve essere chiaro lo schema su cui si sta lavorando e cioè che non devi indulgere in pensieri negativinon devi trattenerli ne attardartici su. Non sono i pensieri che ti arrivano ad essere importanti ma solo quelli su cui ti adagi e in cui dimori, quelli che trattieni ed energizzi continuamente.

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Ovvioparecchi pensieri negativi ti arriveranno per tutto il giornoalcuni si infileranno nella tua mente senza che tu nemmeno te ne accorgae molti di questi ti arriveranno dalla mente collettiva tra cui le cosiddette egregoredi cui parlero' in un futuro articolo.

Queste cose comunque non sono importanti fintantochè non le trattieni nella dieta mentale dei sette giorni mente.

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Sono queste che ti forniscono la disciplina mentale che ti trasformerà in questa epocale settimana. Nel momento in cui un pensiero negativo si presenti ,la cosa più semplice da fare è spegnerloe girarsi dall'altra parte.

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Immediatamente cerca di pensare a qualcos'altro di positivo piuttosto che quello che ti e' stato proposto dalla fonte negativa.

Più a lungo dieta mentale dei sette giorni forma pensiero negativa permane nel nostro sistema energetico più essa ha probabilità di attecchirediventare convinzione profondae convertirsi in realtà. L'assunto qui è che tali cose non influenzeranno la tua dieta ammesso che tu non le accetti, temendole ,credendo in loro, essendo indignato o triste nei loro confronti.

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Non farti influenzare dall'ambiente circostante. Vai in ufficioe relazionati coi tuoi carima senza farti influenzare.

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Quando ti trovi a conversare con un amico particolarmente negativo ,in una situazione familiare particolarmente negativadi pettegolezzo o simili, quando ti trovi dieta mentale dei sette giorni fronte a un incidente grave, a una ingiustiziaa qualunque cosa possa provocare in te risentimento, rabbiaemozioni bassesemplicemente non accettare le apparenze di tutto questo.

Pensa qualcosa di positivorivolgi la mente a Dio per esempio e alla sua perfezione, e lascia andare, non trattenere il pensiero negativo.

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Se fai esattamente questo la dieta non ne risulterà influenzata. Sarebbe ovviamente utile cercare di evitare situazioni particolarmente negative per evitare errorima se non ti è possibile dovrai applicare un po' più di disciplina nel momento dell'emergenza.

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Se senti che facendo questo esercizio il tuo mondo sta crollandoaggrappati a un punto saldopossibilmente dentro te stessoe lascia che il mondo crolli pure. Quando il disastro sarà dieta mentale dei sette giorni la scena che vedrai sarà molto di più simile ai desideri del tuo cuore. Questo punto è vitalee sottile ed è anche il principio di ogni cammino di cambiamento interiore ,ed un concetto di cui ho parlato più volte sul sito.

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Attenzione a rispettare la dieta anche nei momenti in cui tutto sembra andare storto e soprattutto in quei momenti. Il rimedio all'errore non è ovviamente negare che tutto stia andando male, ma di rifiutarsi di prendere l'apparenza per la realtà delle cose.

Anche l'alcool ha effetti collaterali negativi; infatti, disidrata il corpo e gonfia il viso.

E' un impegno con te stesso con la tua parte più profondaevita interferenze e parla solo ed esclusivamente con te stesso. Quando avrai superato l'esperimento con successo e certo dei risultati ottenuti, quando la mentalità positiva sarà fermamente stabilita dentro di te parla di questo a qualcuno che pensi possa ricevere beneficio dalla dieta.

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Nota: Questa non è una traduzione letterale del testo originale, inoltre quet'ultimo è stato arricchito click alcuni contenuti personalima il senso generale e le parafrasi adottate rispecchiano fedelmente quanto da me recepito come l'intento originale dell'autore.

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